自分でできる健康チェックは？

もろもろ

あなたは定期的に健康診断を受けていますか?

私は、会社員時代は会社で毎年、健康診断があったのですが、フ
リーになってからは、結構、適当になっていました。

しかし、今年からは、半日ドックを定期的に受けることにしまし
た。その結果は、大体問題なし。ＢＭＩ＝２５．５で肥満?　これ
くらいはいいでしょう。尿酸値が８．１、これは危険、以前、痛風
で本当に痛い思いをしたので、…、ビールは控えめにしよう。これ
からは涼しくなるし、まだ、一箱残っているのを早く呑んでしまっ
て？？。

今、気になっているのは、血圧、１４３－９７だった。毎朝測って
いて、早朝高血圧と思っていたが、昼間も高かった。運動はしてい
るつもり、剣道は無酸素運動で激しすぎるという声もあり、ジョギ
ングもしているがなかなか下がらない。

血圧に関係するデータをセルフチェックしてみようと測定器具を
調べたら。血圧計は、電気店でいろんな物を売っている、1万円以
下でも十分だ。体重計も、同じく健康器具売り場で売っている。他
に、高血圧というとやり玉に挙げられている塩分を測定する簡単な
器具がネットにあった。減塩モニタと言ってＮＨＫの名医にＱでも
取り上げられたらしい。今度、手に入れてみよう。

2012年11月2日

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もろもろ

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2012年9月1日

固定電話を解約した

もろもろ

固定電話は、信用に関わるというので利用頻度が少なくても保持している人が多いと思う。
私も、解約する気は無かったが、光ケーブル　Ｂフレッツを解約すると同時に固定電話も解約をした。

ＷｉＦｉルータが高速になり、光とほとんど変わらなくなった。光は、100MBPSだが、無線ルータを入れると50MBPSになって、GP01と同じになってしまう。導入した当初は、100MBPSで映画でもストリーミングで見ようと思ったが、一度も見ないまま何年も経った。そこへ新しいGP04だと、75MBPSになり、家の中では最速になった。

それで、Ｂフレッツは解約して、電話を光からアナログに戻そうとＮＴＴの窓口に電話をしたら、アナログにすると、工事費がかかり、通話料も割高だと言われて、いったんは保留にした。さすがに、固定電話をその場でなくするという決断はできなかった。

１か月、検討して、もともと固定電話の稼働率は低いし、携帯とメールがあれば、用事は足りるという結論に達した。調べてみると、融資や役所の届けも携帯で十分とわかった。それで、掲題のごとく、解約した。前から、留守電が多く（セールス電話が多くて在宅でも留守電にしていた）、評判が悪かったので、これですっきりした。

2012年8月30日