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もろもろ
娘が産まれて買った、おひな様を毎年、連れ合いが喜んで飾っていた。
段々と子供も大きくなって、仕事や学校に行き、最後のひな祭りは一人だったと、手帳に残っていた。それから程なくして4月には亡くなった。それを思うと切ない。
足の怪我で心が弱っているようだ。妙に思い出されて、…、小ぶりの雛を購い、墓参りに行ってきた。
昨日の雨が上がって、良い天気だ。普段、人前でも一人でも泣いたりすることは無いが、墓前で、しばし、じっと佇んでいるとホロリとしてくる。
涙が浄化作用がある。これで背中を押して貰い、もうひとがんばり、…、と思ったが、そう簡単では無い。
杖を着いて、そろそろと歩いているようでは、発散できない、鬱屈するものがある。本当の老人や病の人は大変だと、身にしみてわかる。
帰りの車でつらつら考えると、平地は結構早足でも歩けるようになった。膝に注意が行き、左足母趾から足関節にかけて力が入ることに気がついた。30年前のアキレス腱断裂以来かばってきたんだ、まさに怪我の功名！左足の内側アーチと膝腰へかけての内転筋をもっとしっかりと働かせるように、わざとキチンと体重をかけて、杖をつきながら小幅でゆっくりと歩こう。手応え（足応え？）十分、半年後の超回復を目指して、もう一踏ん張りやれば、いい感じと前向きにさせてもらった。
2021年3月5日
ＩＴ 坐禅
１．一部の画像（動画）しか見られない
常用のメールがgmailでない時に、常用メールに送られた、動画配信メールの下方にある、”画像”をクリックしていませんか？
画像をつい押したく（クリックしたく）なりますが、同時に送られたgmailから、動画配信メールを開いて、表示された青色のＵＲＬをクリックしてください。
2021年2月23日
もろもろ 武道 鍼灸
暖かい天気に誘われて、代々木公園まで散歩をしたら、梅の花がほころびかけている。
快晴の陽光を浴びて暑いくらい、久しぶりにゆったりとした気分になった。
この年末年始は最悪だった。暮れに左膝の半月板と膝蓋靱帯損傷で、松葉杖の生活。詳しくは長くなるので、時間のある方は、おまけを読んで下さい。家の中でも松葉杖2本、手が空かない不自由な生活。二週間ほどで、平たい所は松葉杖無しで、そっと歩けるようになった。坂道や階段は辛い、安全のためにも杖がまだ手放せない。
明治神宮の干支鈴は密を避けて、1月下旬に参拝して求めてきた。昨年のねずみとほとんど同じ格好、ただ色が赤に変わった。赤べこか。それまでの親子からデザイン変更。
ここ2年間は、左足大腿の肉離れ、コロナ、剣道再開で軽い肉離れ、暮れには膝と、悪いことが続く。まだコロナも収まっていないが、この一年で、養生、リハビリを行い、三年分を吹き飛ばすような超回復を目指したい。
※おまけ
１２／２５に、普段通りに鍼灸院へ出かけようと家の近くの階段スロープを降りかけて、突然、左膝が痛くて動けなくなった。タクシーを呼んで運転手の肩を借りて乗り込み、駅前の整形外科へ、中まで肩を貸して貰って入った。椅子に座らせて貰ったが、そこから、受付までも動けずに、見かねた患者のおばさん二人が両方から肩を貸してくれた。レントゲンでは骨に異常なし、とりあえずヒアルロン酸注射と湿布と痛み止めロキソニンという三点セットに、松葉杖2本と膝サポーターと定番の処置。そこから、急遽、松葉杖2本で、よろよろと歩いて駅に行き、タクシーに乗って一旦家へ戻った。
夕方に再度、ＭＲＩ検査ができる病院へ行き、1週間後に結果が、半月板と靱帯損傷。薬を飲む以外に、特にすることもなく、自宅でひっそりと、…。家の中でも松葉杖2本、手が空かない不自由さ、これなら車椅子の方が良い。バリアフリーにしておけば良かった。直ぐにはできないので、隣の部屋に行くにもエプロンで右のポケットにコーヒーポット、左のポケットにカップを入れて移動するありさま。少し量があると肩から袋を下げて移動。
正月明けに鍼の師匠に診て貰って膝周りに鍼をして貰った。こっちの方が随分と効いた感じだ。自分でも手の届くところはやったが、膝裏は無理。研修生に毎週やって貰っていたのを週二にする。しかし、右足でかばっていたために、今度は右腰がぎっくり腰になって、泣きっ面に蜂。両方に鍼をして貰うことに。
半月板の損傷がこんなにダメージが強いとは思わなかった。１グラム、いや1ミリグラムでも左足に重みがかかると激痛で動けない。初めての経験だった。痛風も痛かったが、それを上回る。
何で突然そんな事になったのといえば、剣道で、…。
9月に再開してから、また肉離れを起こして、だましだましやっていたんだけど。
12月中旬に会社の後輩が久し振りに来たので、ついムキになってやってしまった。
それから違和感があったけど、悪化はしていなかったので、１２／２４に裏山を歩いて段差の大きいところを下り、明星大前の急坂を登ったりとして、翌日に突然、動けないほどの痛みになった。駱駝の背骨を折る最後の藁一本が、前日の二時間近い歩きだったようです。
歳ということでもある。
半月板は怖い。テレビでも、居合道をやっている人の、手術治療の例が出ていたそうだ。
突然だし、少し動かしても激痛。剣道は踏み込む右膝を痛めることが多いが、…。左足は肉離れの後は歩くだけのトレーニングで走っていなかったのに、思い切り蹴ったのが悪かったのだろう。地稽古をするには、全力疾走ができるレベルまでリハビリをしないといけないと痛感。
2021年2月7日
ＩＴ 坐禅
以下のいろいろな対策を試してダメな時は、電源ボタンを長押しして、一旦スマホの電源を切って、再度、電源を入れ直してください。
１．音が出ない、声が聞こえないと言われた
考えられる原因として、
(1)オーディオ設定操作で、ボタンを選択ミスした
下記で、【インターネット】または【WiFi または携帯のデータ】を選択せずに、【ダイヤルイン】を選んでしまった。画面上で近い場所にあるので、うっかり間違えることがある。
=>やり直すには、一旦終了する（【退出】ボタンをタップ）。再度、ＵＲＬをタップして入場して、慎重に、【インターネット】を選択する。
Zoomを起動した時のオーディオ設定、
①【ヘッドホン】（オーディオに接続）ボタンをタップ（ＯＮにする）
②続いて、オーディオ開始ボタンで、「何で会話をしますか？」と表示された時に、
【インターネット】または【WiFi または携帯のデータ】を選択する。
（ヒント）【WiFi または携帯のデータ】だけが表示されているときは、そこを
タップ （触って、押して）ください。
(注意)【ダイヤルイン】を選ばない。
(2)マイクが消音（ミュート）になっている
=>音を出すには、【ミュート解除】ボタンをタップする。
２．画面が真っ暗になった
安全運転モードと出ていませんか？
これは、画面に触って、右に指をずらした（右にスワイプと言う）時になります。
この操作は[安全運転モード] に変更する操作です。いろいろと触っている内に、意図せず、この操作をしてしまって、びっくりすることがあります。
このとき、マイクとビデオが自動的に停止し、ミュート（音が出ない）、画面が真っ暗になります。
=>元に戻すには、画面に触って左に指をずらす（左にスワイプする）。
2020年12月20日
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