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ＩＴ 坐禅
Facebookアカウントの作成方法を簡単に説明します。
パスワードが必要になるので、予め考えておいて下さい。半角英字、数字、記号の組み合わせで 長さは6文字以上だが、できるだけ長くしてください。メールや銀行口座など他のアカウントとは別にして、電話番号、誕生日を使用しないように注意してください。
詳しくは facebookヘルプページ を参照願います。
(1) Facebook のホームページを開く
(2)【新しいアカウントを作成】ボタン押下
(3)Facebook アカウントの新規作成画面が表示される
→【姓】【名】を入力して、【次へ】ボタン押下
=>【生年月日】を入力して、【次へ】ボタン押下
＃生年月日は後から、非公開にできる。
(4)【携帯電話番号】または【メールアドレス】を入力して、【次へ】ボタン押下
(5)【性別】を選択して、【次へ】ボタン押下
(6)【パスワード】を入力して、【アカウント登録】ボタン押下
Facebookアカウントにログインする時のパスワードとなる。
半角英字、数字、記号の組み合わせで 6 文字以上だが、できるだけ長く。
(7)”ワンタップでログイン”の案内画面が出たら、【後で】または【ＯＫ】ボタン押下
＃【ＯＫ】の場合はパスワード入力が不要となる。
(8)アカウント認証
本人確認を行い、完了となるので、引き続き作業をする。携帯電話番号またはメールアドレスを確認する。
(a)上記(4)で携帯電話番号を入力した場合は、携帯電話に送られたテキストメッセージ(SMS)で受信したコードを、ログイン時に表示される【認証】ボックスに入力する。
SMSが届かない場合は facebook ヘルプページを参照。
(b)上記(4)でメールアドレスを入力した場合は、Facebookからメールが送信されているので、そこに記載されているリンクをクリックまたはタップする。
メールが届かない場合は
①迷惑メールフォルダーにないかチェック。
②入力したメールアドレスに間違いは無いか確認、間違っていれば(3)で再入力する。
③または、(3)で携帯伝番号を再入力する。
(9)確認されたら、Facebookアカウントの作成は完了です。
2020年10月18日
ＩＴ 坐禅
Googleアカウントの作成方法を簡単に説明します。
作成には、ユーザ名とパスワードとが必要になるので、予め考えておいて下さい。
ユーザ名は、半角の英数字（他の人と重複したら変更が必要）。Google ID および メールアドレスになる。
パスワードは、半角英字、数字、記号の組み合わせで 8 文字以上、できるだけ長くしてください。
(1) Google のホームページを開く
(2)画面右上に表示されている【ログイン】ボタン押下
→Google アカウントのログイン画面が表示される
(3)【アカウントを作成】ボタン押下
(4)【自分用】と【ビジネスの管理用】との選択窓が開く
→【自分用】を選択、クリック
(5)Google アカウントの新規作成画面が表示される
→【姓】【名】を入力
=>【ユーザー名】を入力
ユーザ名は、Google アカウント（Google ID)となる。また、この操作で作成されるgmail（googleメール）のメールアドレスにもなる。
ユーザ名は、半角の英数字を使える。ただ、その名前を他の人が使用しているとエラーが出て新たに入力が必要。数字と組み合わせると良いでしょう。
→【パスワード】を入力
Google アカウントにログインする時のパスワードとなる。
半角英字、数字、記号の組み合わせで 8 文字以上。確認のために同じパスワードを入力する。
(6)【次へ】ボタン押下すると、追加情報を入力する画面になる
→【電話番号】を入力 ＃パスワードを忘れた場合に使用するため
→【再設定用メールアドレス】を入力する、または省略（後日設定可能）
＃これもパスワードを忘れた時に使用する、今回作成したものと別にあれば、そのメールアドレスを入力する。
→【生年月日】を入力 ＃Google アカウントは 13 歳以上なので、確認の為。
→【性別】を選択する
(7)【次へ】ボタン押下すると、”プライバシーと利用規約”が表示される
→読んで同意できるなら、画面下部にある【同意する】ボタン押下
=>これで、Google アカウントの作成が完了
◇同意しないと、Google アカウントは作成されません。
2020年10月18日
ＩＴ もろもろ
Ｚｏｏｍをパソコンで使えるようにして、マイクやカメラの確認する方法を簡単に説明します。
詳しくは、Zoom のサイトを参照ください。
(0)事前準備
登録には、メールアドレスとパスワードが必要です。
ＰＣのメールアドレスを用意してください。途中でメールが来て確認をします。
パスワードは予め考えておいてください。パスワードは次の通りでなければなりません。
文字は8字以上
1つ以上の文字（a、b、c…）
1つ以上の数字（1、2、3…）
大文字と小文字の両方を含む
(1)ここをクリックして、作業を進めます。
(2)「Ｚｏｏｍミーティングとチャット」画面が出るので、
【サインアップは無料です】ボタン押下
※英語画面の場合は、画面下にある、Language が【English▼】になっているので、
▼をクリックして、【日本語】を選択する。
(3)生年月日を入力して、【続ける】ボタン押下
(4)メールアドレスを入力して、
下記の文字を入力してくださいと出るので、表示された文字を入力して、【確認】ボタン押下
(5)入力したメールアドレスに、”Zoomアカウントをアクティベートしてください”というメールが来ているので、
そこにある、【アクティブなアカウント】ボタンを押下
(6)学校の代わりにサインアップしていますか？と表示されるので
→【○いいえ】 の ○をクリックする
→【続ける】ボタンが表示されるのでクリック
(7)Ｚｏｏｍへようこそと出てくるので、次の入力をする。
名（ ） 姓（ ） パスワードを二回入力する
＃パスワードは先に考えておく。
入力すると出てくる【続ける】ボタン押下
(8)「仲間を増やしましょう」画面が出てくる
→一番下の右にある、【手順をスキップする】ボタン押下
※「ご使用のパーソナルミーティングURL」が表示される。これは個人のＩＤになる。
(9)【Zoomミーティングを今すぐ開始】ボタン押下
Ｚｏｏｍのダウンロードが自動的に始まり、インストールされます。
＃ダウンロードが始まらない時は、下の方にある【実行】ボタン押下
(10)インストールされて、Zoomアプリが立ち上がります。
そこで、【コンピュータでオーディオに参加】ボタン押下すると、マイクのテストができます。
Zoomのマイク、スピーカー、カメラをチェックする
Zoomがダウンロード・インストールされると、次のアイコンがデスクトップ画面にあるのでクリックをする。
初期画面が立ち上がるので、
【サインイン】ボタン押下
メールアドレスとパスワードを入力する
すると、次のような起動画面が表示される。
【設定】ボタン押下すると次のような設定画面に変わる。
そこで、【ビデオ】ボタンを押下すると、ビデオ画面になり、カメラの動作を確認できる。
映像がひっくり返っている時は、右上の【９０°回転】ボタンを二回押す。
【オーディオ】ボタン押下すると、次のようオーディオ画面になる。
【マイクのテスト】ボタン押下して、声を出すと、入力レベルバーが延びて動作確認ができる。
【スピーカーの】（スピーカーのテストだが、一部のみ表示される）ボタン押下すると、スピーカーから音が出て動作確認ができる。
2020年10月8日
武道 鍼灸
半年ぶりに手拭いの面マスクをつけて剣道を再開しました。ところが、息苦しくて脳みそが溶けそうです。20分持たせるのがやっとのこと。
終わって、前からやっている人から手拭いよりも専用のマスクが良いとアドバイスされた。それで購入してみるとメッシュマスクで飛沫感染を防ぐ効果は落ちそうだが、マウスシールドもやっているので問題ないようだ。これだと、少しは楽だった。しかし、…。
一回目はおそるおそる稽古をしたのだが、二回目はちょっと調子を上げたら、左足太ももの付け根（内転筋起始部）がビリッときて痛い。数日経っても痛くてよく見たら、付け根ではなく、昨年肉離れをしたところが内出血をしていて、また肉離れのようだ。痛みは付け根ほど無いが、弱くなっているのだ。昨年は半年も稽古を止められたので、今回は、おとなしく養生することにして、また休止になってしまった。
2020年9月22日
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