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動画視聴で困った時のヒント

IT 坐禅

1.一部の画像(動画)しか見られない
 常用のメールがgmailでない時に、常用メールに送られた、動画配信メールの下方にある、”画像”をクリックしていませんか?
 画像をつい押したく(クリックしたく)なりますが、同時に送られたgmailから、動画配信メールを開いて、表示された青色のURLをクリックしてください。

代々木公園の梅咲く (左膝半月板と靱帯損傷のゲン直し散歩で発見)

もろもろ 武道 鍼灸

暖かい天気に誘われて、代々木公園まで散歩をしたら、梅の花がほころびかけている。
快晴の陽光を浴びて暑いくらい、久しぶりにゆったりとした気分になった。

ほころびだした梅の花 アップ
ほころびだした梅の花 全景

この年末年始は最悪だった。暮れに左膝の半月板と膝蓋靱帯損傷で、松葉杖の生活。詳しくは長くなるので、時間のある方は、おまけを読んで下さい。家の中でも松葉杖2本、手が空かない不自由な生活。二週間ほどで、平たい所は松葉杖無しで、そっと歩けるようになった。坂道や階段は辛い、安全のためにも杖がまだ手放せない。

梅の前に杖姿
松葉杖2本の姿

明治神宮の干支鈴は密を避けて、1月下旬に参拝して求めてきた。昨年のねずみとほとんど同じ格好、ただ色が赤に変わった。赤べこか。それまでの親子からデザイン変更。

干支鈴 牛ほか

ここ2年間は、左足大腿の肉離れ、コロナ、剣道再開で軽い肉離れ、暮れには膝と、悪いことが続く。まだコロナも収まっていないが、この一年で、養生、リハビリを行い、三年分を吹き飛ばすような超回復を目指したい。


※おまけ
 12/25に、普段通りに鍼灸院へ出かけようと家の近くの階段スロープを降りかけて、突然、左膝が痛くて動けなくなった。タクシーを呼んで運転手の肩を借りて乗り込み、駅前の整形外科へ、中まで肩を貸して貰って入った。椅子に座らせて貰ったが、そこから、受付までも動けずに、見かねた患者のおばさん二人が両方から肩を貸してくれた。レントゲンでは骨に異常なし、とりあえずヒアルロン酸注射と湿布と痛み止めロキソニンという三点セットに、松葉杖2本と膝サポーターと定番の処置。そこから、急遽、松葉杖2本で、よろよろと歩いて駅に行き、タクシーに乗って一旦家へ戻った。
 夕方に再度、MRI検査ができる病院へ行き、1週間後に結果が、半月板と靱帯損傷。薬を飲む以外に、特にすることもなく、自宅でひっそりと、…。家の中でも松葉杖2本、手が空かない不自由さ、これなら車椅子の方が良い。バリアフリーにしておけば良かった。直ぐにはできないので、隣の部屋に行くにもエプロンで右のポケットにコーヒーポット、左のポケットにカップを入れて移動するありさま。少し量があると肩から袋を下げて移動。
 正月明けに鍼の師匠に診て貰って膝周りに鍼をして貰った。こっちの方が随分と効いた感じだ。自分でも手の届くところはやったが、膝裏は無理。研修生に毎週やって貰っていたのを週二にする。しかし、右足でかばっていたために、今度は右腰がぎっくり腰になって、泣きっ面に蜂。両方に鍼をして貰うことに。
 半月板の損傷がこんなにダメージが強いとは思わなかった。1グラム、いや1ミリグラムでも左足に重みがかかると激痛で動けない。初めての経験だった。痛風も痛かったが、それを上回る。

何で突然そんな事になったのといえば、剣道で、…。
9月に再開してから、また肉離れを起こして、だましだましやっていたんだけど。
12月中旬に会社の後輩が久し振りに来たので、ついムキになってやってしまった。
それから違和感があったけど、悪化はしていなかったので、12/24に裏山を歩いて段差の大きいところを下り、明星大前の急坂を登ったりとして、翌日に突然、動けないほどの痛みになった。駱駝の背骨を折る最後の藁一本が、前日の二時間近い歩きだったようです。
歳ということでもある。

半月板は怖い。テレビでも、居合道をやっている人の、手術治療の例が出ていたそうだ。
突然だし、少し動かしても激痛。剣道は踏み込む右膝を痛めることが多いが、…。左足は肉離れの後は歩くだけのトレーニングで走っていなかったのに、思い切り蹴ったのが悪かったのだろう。地稽古をするには、全力疾走ができるレベルまでリハビリをしないといけないと痛感。

Zoom使用中に困った時のヒント

IT 坐禅

 以下のいろいろな対策を試してダメな時は、電源ボタンを長押しして、一旦スマホの電源を切って、再度、電源を入れ直してください。

1.音が出ない、声が聞こえないと言われた
 考えられる原因として、
(1)オーディオ設定操作で、ボタンを選択ミスした
 下記で、【インターネット】を選択せずに、【ダイヤルイン】を選んでしまった。画面上で近い場所にあるので、うっかり間違えることがある。
=>やり直すには、一旦終了する(【退出】ボタンをタップ)。再度、URLをタップして入場して、慎重に、【インターネット】を選択する。

Zoomを起動した時のオーディオ設定、
① 【ヘッドホン】(オーディオに接続)ボタンをタップ(ONにする)
②続いて、オーディオ開始ボタンで、「何で会話をしますか?」と表示された時に、
【インターネット】を選択する。 (注意)【ダイヤルイン】を選ばない。

(2)マイクが消音(ミュート)になっている
=>音を出すには、【ミュート解除】ボタンをタップする。

2.画面が真っ暗になった
 安全運転モードと出ていませんか?
これは、画面に触って、右に指をずらした(右にスワイプと言う)時になります。
 この操作は[安全運転モード] に変更する操作です。いろいろと触っている内に、意図せず、この操作をしてしまって、びっくりすることがあります。
 このとき、マイクとビデオが自動的に停止し、ミュート(音が出ない)、画面が真っ暗になります。
=>元に戻すには、画面に触って左に指をずらす(左にスワイプする)。

「インターネット南無の会坐禅会」に参加するための環境準備

坐禅

 首記会は、毎月Zoomを活用したインターネット坐禅会、そしてあらかじめ録画した中野先生の講話を“動画配信”するという二本立ての内容となります。そのための準備について案内します。

1.必要な機器
 インターネット通信ができ、カメラ・マイク・スピーカーを装備したパソコン、タブレットあるいはスマートフォンが必要です。パソコンの方が色々便利ですが、スマホでも十分可能です。

2.アプリ(アプリケーション、ソフト、ソフトウェア)の準備
(1) Zoomソフトのインストール
 Zoomを活用したインターネット坐禅会の時は、ホストから事前にメールで送付するURLをクリックして入場してください。
 Zoom のインストール方法は下記をご覧ください。
(a)パソコンにZoomソフトをインストールする方法
http://mankai3.com/?p=1936
(b)スマートフォン iPhoneにZoomソフトをインストールする方法
http://mankai3.com/?p=1951
(c)スマートフォン AndroidにZoomソフトをインストールする方法
http://mankai3.com/?p=1953

(2)Googleアカウントの作成
 配信する動画を視聴するためには、“Googleアカウント(Gmailアドレス)”を作成して、ホストからGmailアドレス宛に送付される動画ファイルURLをクリックして視聴してください。

Googleアカウントの作成方法
http://mankai3.com/?p=1946
動画配信された動画ファイルを視る方法
http://mankai3.com/?p=1992
#上記の説明に出てくるGmailを利用する方法が不明の方は下記を参考にしてください。
(a)パソコンでGmailを利用する方法
http://mankai3.com/?p=1996
(b)スマートフォンでGmailを 利用する方法
http://mankai3.com/?p=1994

3.Zoom使用中に困った時に
  http://mankai3.com/?p=2004

下記のような問題に困ったら参考にしてください。

・音が出ない、声が聞こえない
・画面が真っ暗になった(「安全運転モード」と出ている)

4.動画視聴で困った時に

  http://mankai3.com/?p=2033

下記のような問題に困ったら参考にしてください。

・一部の画像(動画)しか見られない

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