もろもろ 武道 鍼灸
暖かい天気に誘われて、代々木公園まで散歩をしたら、梅の花がほころびかけている。
快晴の陽光を浴びて暑いくらい、久しぶりにゆったりとした気分になった。
この年末年始は最悪だった。暮れに左膝の半月板と膝蓋靱帯損傷で、松葉杖の生活。詳しくは長くなるので、時間のある方は、おまけを読んで下さい。家の中でも松葉杖2本、手が空かない不自由な生活。二週間ほどで、平たい所は松葉杖無しで、そっと歩けるようになった。坂道や階段は辛い、安全のためにも杖がまだ手放せない。
明治神宮の干支鈴は密を避けて、1月下旬に参拝して求めてきた。昨年のねずみとほとんど同じ格好、ただ色が赤に変わった。赤べこか。それまでの親子からデザイン変更。
ここ2年間は、左足大腿の肉離れ、コロナ、剣道再開で軽い肉離れ、暮れには膝と、悪いことが続く。まだコロナも収まっていないが、この一年で、養生、リハビリを行い、三年分を吹き飛ばすような超回復を目指したい。
※おまけ
１２／２５に、普段通りに鍼灸院へ出かけようと家の近くの階段スロープを降りかけて、突然、左膝が痛くて動けなくなった。タクシーを呼んで運転手の肩を借りて乗り込み、駅前の整形外科へ、中まで肩を貸して貰って入った。椅子に座らせて貰ったが、そこから、受付までも動けずに、見かねた患者のおばさん二人が両方から肩を貸してくれた。レントゲンでは骨に異常なし、とりあえずヒアルロン酸注射と湿布と痛み止めロキソニンという三点セットに、松葉杖2本と膝サポーターと定番の処置。そこから、急遽、松葉杖2本で、よろよろと歩いて駅に行き、タクシーに乗って一旦家へ戻った。
夕方に再度、ＭＲＩ検査ができる病院へ行き、1週間後に結果が、半月板と靱帯損傷。薬を飲む以外に、特にすることもなく、自宅でひっそりと、…。家の中でも松葉杖2本、手が空かない不自由さ、これなら車椅子の方が良い。バリアフリーにしておけば良かった。直ぐにはできないので、隣の部屋に行くにもエプロンで右のポケットにコーヒーポット、左のポケットにカップを入れて移動するありさま。少し量があると肩から袋を下げて移動。
正月明けに鍼の師匠に診て貰って膝周りに鍼をして貰った。こっちの方が随分と効いた感じだ。自分でも手の届くところはやったが、膝裏は無理。研修生に毎週やって貰っていたのを週二にする。しかし、右足でかばっていたために、今度は右腰がぎっくり腰になって、泣きっ面に蜂。両方に鍼をして貰うことに。
半月板の損傷がこんなにダメージが強いとは思わなかった。１グラム、いや1ミリグラムでも左足に重みがかかると激痛で動けない。初めての経験だった。痛風も痛かったが、それを上回る。
何で突然そんな事になったのといえば、剣道で、…。
9月に再開してから、また肉離れを起こして、だましだましやっていたんだけど。
12月中旬に会社の後輩が久し振りに来たので、ついムキになってやってしまった。
それから違和感があったけど、悪化はしていなかったので、１２／２４に裏山を歩いて段差の大きいところを下り、明星大前の急坂を登ったりとして、翌日に突然、動けないほどの痛みになった。駱駝の背骨を折る最後の藁一本が、前日の二時間近い歩きだったようです。
歳ということでもある。
半月板は怖い。テレビでも、居合道をやっている人の、手術治療の例が出ていたそうだ。
突然だし、少し動かしても激痛。剣道は踏み込む右膝を痛めることが多いが、…。左足は肉離れの後は歩くだけのトレーニングで走っていなかったのに、思い切り蹴ったのが悪かったのだろう。地稽古をするには、全力疾走ができるレベルまでリハビリをしないといけないと痛感。
2021年2月7日
もろもろ
爺馬鹿で、孫に頼まれた本日発売の鬼滅の刃 第23巻をゲットしてきました。
コンビニで早くに発売するという情報を聞き込んで早めに行こうと思ったが、さすがに夜明け前というのは寒い時期年寄りに悪い、大げさすぎると日が出た７：００に行った。探しても見つからないので、店員に聞いたらフィギュア付きは売り切れたとのこと、単行本も売っていない。前回は、おまけの缶バッジも欲しいと言われていたが、今回は、おまけは不要と言っていたので、まあ良いかと一旦、家へ引き揚げた。
10時過ぎに駅前の本屋へ行くと、入り口に店頭にはありません、直接レジで買ってくださいと立て看板。レジに行くとずらーっと人が並んでいる。すごい人気だ。後ろへ並んでぼちぼちと進む。ワンピースに忖度をして発行部数を絞ったと言うから、単行本も品切れ、高額転売があるという噂もありそうだと思う。いつも鬼滅の単行本を積んであるコーナーを通りかかると、一所懸命探しているオバちゃんがいる。ちょっと顔を上げると、そこにも直接レジにと書いてあるんだが、人間、思い込みがあると顔を上げない。いつ気が付くかと見ていたが、余り長いのでかわいそうになって、「23巻、お探しならここに並んだらいいですよ」と声をかけた。そしたら、私の前へすっと並ぼうとする。せっかく教えてあげたのに、「オバちゃん、割り込んで良いとは言ってないよ」とガツンと一発、…。
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というのは嘘です。ちゃんと、後ろ－の方へ行って並んでいました。暇だったので、少し妄想しました。子供は学校の時間なので、頼まれただろう親やジジババが多かった。
先に読んでしまった。最終巻で、最終鬼退治をしてハッピーエンド、…、とは、行きません。まさかのどんでん返し、子供向けのマンガとしてはストーリーが手が込んでいます。人気の理由がうかがえます。
2020年12月4日
もろもろ
一昨日、久々の演奏会に行ってきた。サクソフォンのカルテット、すばらしかった サクソフォンの能力にびっくり。
マイルドな音を出すと思っていたら、打楽器のようなリズムも刻める。
カルテットで、ソプラノ、アルト、テノール、バリトンというサクソフォンで、まるでオーケストラのように音楽を奏でていた。それでいて、サクソフォンの柔らかく暖かい音で、心地よさもある。
和太鼓風な音も出せる、ピアノ風にも（ベートベンのピアノソナタ第14番月光の編曲版を演奏した）。
リーダーがパリに留学中に和に目覚めたといい、和楽、赤とんぼ、ずいずいずっころばしなど、面白かった。
まあ、それでも、演目では、ホルストの日本組曲がサクソフォンらしくて良かった。
後ろの観客同士が大ホールに４人じゃ寂しいとぼやいていたが、見た目は別にして、音量的には十分、圧倒的だった。
アンコールの最後が一番素晴らしい演奏だった。力を込めて拍手した。つい、ＣＤも買った。
2020年11月5日
ＩＴ もろもろ
Ｚｏｏｍをパソコンで使えるようにして、マイクやカメラの確認する方法を簡単に説明します。
詳しくは、Zoom のサイトを参照ください。
(0)事前準備
登録には、メールアドレスとパスワードが必要です。
ＰＣのメールアドレスを用意してください。途中でメールが来て確認をします。
パスワードは予め考えておいてください。パスワードは次の通りでなければなりません。
文字は8字以上
1つ以上の文字（a、b、c…）
1つ以上の数字（1、2、3…）
大文字と小文字の両方を含む
(1)ここをクリックして、作業を進めます。
(2)「Ｚｏｏｍミーティングとチャット」画面が出るので、
【サインアップは無料です】ボタン押下
※英語画面の場合は、画面下にある、Language が【English▼】になっているので、
▼をクリックして、【日本語】を選択する。
(3)生年月日を入力して、【続ける】ボタン押下
(4)メールアドレスを入力して、
下記の文字を入力してくださいと出るので、表示された文字を入力して、【確認】ボタン押下
(5)入力したメールアドレスに、”Zoomアカウントをアクティベートしてください”というメールが来ているので、
そこにある、【アクティブなアカウント】ボタンを押下
(6)学校の代わりにサインアップしていますか？と表示されるので
→【○いいえ】 の ○をクリックする
→【続ける】ボタンが表示されるのでクリック
(7)Ｚｏｏｍへようこそと出てくるので、次の入力をする。
名（ ） 姓（ ） パスワードを二回入力する
＃パスワードは先に考えておく。
入力すると出てくる【続ける】ボタン押下
(8)「仲間を増やしましょう」画面が出てくる
→一番下の右にある、【手順をスキップする】ボタン押下
※「ご使用のパーソナルミーティングURL」が表示される。これは個人のＩＤになる。
(9)【Zoomミーティングを今すぐ開始】ボタン押下
Ｚｏｏｍのダウンロードが自動的に始まり、インストールされます。
＃ダウンロードが始まらない時は、下の方にある【実行】ボタン押下
(10)インストールされて、Zoomアプリが立ち上がります。
そこで、【コンピュータでオーディオに参加】ボタン押下すると、マイクのテストができます。
Zoomのマイク、スピーカー、カメラをチェックする
Zoomがダウンロード・インストールされると、次のアイコンがデスクトップ画面にあるのでクリックをする。
初期画面が立ち上がるので、
【サインイン】ボタン押下
メールアドレスとパスワードを入力する
すると、次のような起動画面が表示される。
【設定】ボタン押下すると次のような設定画面に変わる。
そこで、【ビデオ】ボタンを押下すると、ビデオ画面になり、カメラの動作を確認できる。
映像がひっくり返っている時は、右上の【９０°回転】ボタンを二回押す。
【オーディオ】ボタン押下すると、次のようオーディオ画面になる。
【マイクのテスト】ボタン押下して、声を出すと、入力レベルバーが延びて動作確認ができる。
【スピーカーの】（スピーカーのテストだが、一部のみ表示される）ボタン押下すると、スピーカーから音が出て動作確認ができる。
2020年10月8日
